از جراحی لیفت شکم چه می دانید؟
جراحی لیفت شکم
جراحی لیفت شکم یا ابدومینوپلاستی یکی از محبوب‌ترین روش‌های جراحی زیبایی است که با هدف بهبود ظاهر شکم و ایجاد تناسب
اندام انجام می‌شود. این جراحی برای افرادی که با مشکلاتی مانند پوست شل، چربی اضافی یا عضلات ضعیف شکمی مواجه هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. در این مقاله، به بررسی جزئیات جراحی لیفت شکم، مزایا، مراحل، مراقبت‌های پس از عمل و نکات مهم مرتبط با آن می‌پردازیم.
جراحی لیفت شکم چیست؟
لیفت شکم یک روش جراحی است که طی آن پوست و چربی اضافی از ناحیه شکم برداشته شده و عضلات شکمی سفت می‌شوند. این جراحی معمولاً برای افرادی توصیه می‌شود که به دلیل عواملی مانند کاهش وزن شدید، بارداری‌های متعدد یا افزایش سن، با شل‌شدگی پوست و عضلات شکم مواجه شده‌اند. برخلاف روش‌های غیرجراحی مانند رژیم غذایی یا ورزش، لیفت شکم می‌تواند تغییرات چشمگیری در ظاهر شکم ایجاد کند.
انواع جراحی لیفت شکم
جراحی لیفت شکم بسته به نیاز بیمار و میزان تغییرات مورد نظر به انواع مختلفی تقسیم می‌شود:
1.ابدومینوپلاستی کامل: این روش شامل برداشتن پوست و چربی اضافی از کل ناحیه شکم (از زیر سینه تا ناحیه شرمگاهی) و سفت کردن عضلات شکمی است. این روش برای افرادی مناسب است که شل‌شدگی پوست و عضلات زیادی دارند.
2.مینی ابدومینوپلاستی: این روش برای افرادی که مشکل اصلی آن‌ها در ناحیه زیر ناف است، وافتادگی کمی در این ناحیه دارند. در این روش، برش کوچک‌تری ایجاد شده و دوره نقاهت کوتاه‌تری دارد.
3.ابدومینوپلاستی گسترده: این روش علاوه بر شکم، نواحی کناری بدن (پهلوها) را نیز هدف قرار می‌دهد و برای افرادی که نیاز به اصلاح گسترده‌تری دارند، مناسب است.
4.لیفت شکم با لیپوماتیک: در برخی موارد، لیپوماتیک به‌صورت ترکیبی با لیفت شکم انجام می‌شود تا چربی‌های اضافی با دقت بیشتری حذف شوند.
چه کسانی کاندیدای مناسب برای لیفت شکم هستند؟
-افرادی که وزن نسبتاً ثابتی دارند و قصد کاهش وزن شدید ندارند.
-زنانی که پس از بارداری با شل‌شدگی پوست و عضلات شکم مواجه شده‌اند.
-افرادی که به دلیل کاهش وزن، پوست اضافی در ناحیه شکم دارند.
-افرادی که از نظر جسمی و روانی در سلامت کامل هستند
مزایای انجام جراحی لیفت شکم
-بهبود ظاهر شکم: لیفت شکم می‌تواند شکمی صاف و سفت ایجاد کند که با رژیم غذایی یا ورزش به تنهایی قابل دستیابی نیست.
-افزایش اعتماد به نفس: داشتن اندامی متناسب می‌تواند تأثیر مثبتی بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی افراد داشته باشد.
-رفع مشکلات پوستی: پوست شل و ترک‌های پوستی (استرچ مارک) به‌ویژه در ناحیه زیر شکم کاهش می‌یابد.
-تقویت عضلات شکمی: این جراحی می‌تواند عضلات شکمی ضعیف‌شده (مثلاً پس از بارداری) را ترمیم کند.
مراحل انجام جراحی لیفت شکم
-مشاوره اولیه: در این مرحله، جراح با بیمار درباره اهداف، سابقه پزشکی و انتظارات صحبت می‌کند. معاینه فیزیکی و بررسی سلامت عمومی بیمار نیز انجام می‌شود.
-بیهوشی: جراحی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود تا بیمار در طول عمل هیچ دردی احساس نکند.
-ایجاد برش: جراح برشی در ناحیه زیر شکم (معمولاً نزدیک خط بیکینی) ایجاد می‌کند. طول و شکل برش بسته به نوع جراحی متفاوت است.
-برداشتن پوست و چربی اضافی: پوست و چربی اضافی حذف شده و در صورت نیاز، عضلات شکمی با بخیه‌های مخصوص سفت می‌شوند.
-بستن برش‌ها: پس از انجام اصلاحات، برش‌ها با بخیه بسته شده و ناحیه تحت درمان پانسمان می‌شود.
مراقبت‌های پس از جراحی لیفت شکم
مراقبت‌های پس از جراحی لیفت شکم (ابدومینوپلاستی) نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی، کاهش عوارض و دستیابی به نتایج مطلوب دارد. در ادامه، جزئیات این مراقبت‌ها به‌صورت جامع ارائه شده است:
1.استفاده از گن فشاری
گن فشاری به کاهش تورم، حمایت از بافت‌های شکمی و تثبیت نتایج جراحی کمک می‌کند.معمولاً جراح توصیه می‌کند گن را به‌صورت 24 ساعته (به‌جز هنگام استحمام) برای 4 تا 6 هفته استفاده کنید.
گن باید اندازه مناسب داشته باشد تا خیلی تنگ یا شل نباشد وپوست زیر گن را تمیز و خشک نگه دارید تا از تحریک یا عفونت جلوگیری شود.
2.مدیریت درد و تورم
جراح معمولاً داروهای ضد درد (مانند استامینوفن یا در موارد خاص داروهای مخدر) و گاهی آنتی‌بیوتیک برای پیشگیری از عفونت تجویز می‌کند.
استفاده از کمپرس سرد در 48 ساعت اول پس از جراحی می‌تواند تورم و کبودی را کاهش دهد. از قرار دادن یخ مستقیم روی پوست خودداری کنید.
بالا نگه داشتن بدن: هنگام استراحت، سر و بالاتنه را کمی بالاتر از پاها قرار دهید (مثلاً با چند بالش) تا فشار روی ناحیه شکم کاهش یابد.
3.رعایت محدودیت‌های فعالیت
اجتناب از فعالیت سنگین: حداقل تا 6 هفته از بلند کردن اجسام سنگین (بیش از 2-3 کیلوگرم)، ورزش‌های شدید یا حرکاتی که به شکم فشار وارد می‌کند (مانند دراز و نشست) خودداری کنید.
پیاده‌روی سبک: از روز دوم یا سوم پس از جراحی، پیاده‌روی کوتاه و آرام را شروع کنید تا جریان خون بهبود یابد و خطر لخته شدن خون کاهش پیدا کند.
وضعیت بدن: در هفته‌های اول، هنگام راه رفتن یا نشستن کمی خمیده باشید تا فشار روی بخیه‌ها کاهش یابد.
4.مراقبت از زخم‌ها و بخیه‌ها
-تمیز وخشک نگه داشتن: محل برش‌ها را طبق دستور جراح تمیز کنید و از خیس شدن طولانی‌مدت پانسمان جلوگیری کنید
-تعویض پانسمان: پانسمان‌ها را به‌صورت منظم و طبق دستور پزشک تعویض کنید.
-مشاهده علائم عفونت: در صورت مشاهده علائمی مانند قرمزی شدید، تورم غیرعادی، ترشح چرک یا تب، فوراً به جراح مراجعه کنید.
-درن‌ها (لوله‌های تخلیه): اگر جراح از درن برای تخلیه مایعات استفاده کرده، دستورالعمل‌های مربوط به تخلیه و مراقبت از آن‌ها را دقیقاً رعایت کنید.
5.رژیم غذایی و هیدراتاسیون
تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از پروتئین (مانند گوشت سفید، تخم‌مرغ و حبوبات)، ویتامین C -زینک به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند.
–اجتناب از غذاهای سنگین: از مصرف غذاهای پرنمک، چرب یا نفاخ که می‌توانند تورم را افزایش دهند، خودداری کنید.
-هیدراتاسیون: نوشیدن آب کافی (حداقل 8 لیوان در روز) به دفع سموم و کاهش تورم کمک می‌کند.
-مکمل‌ها: در صورت تجویز پزشک، از مکمل‌های ویتامین یا مواد معدنی استفاده کنید.
6.استراحت و خواب کافی
خواب مناسب: استراحت کافی به بدن کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابد. در هفته‌های اول، از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.
وضعیت خواب: به پشت بخوابید و زانوها را کمی بالا بیاورید (مثلاً با قرار دادن بالش زیر زانوها) تا فشار روی شکم کاهش یابد.
7.پیگیری‌های پزشکی
-ویزیت‌های منظم: معمولاً جراح برنامه‌ای برای ویزیت‌های پس از جراحی لیفت شکم (مثلاً 1 هفته، 2 هفته و 6 هفته بعد از عمل) تنظیم می‌کند تا روند بهبودی بررسی شود.
-گزارش مشکلات: هرگونه علائم غیرعادی مانند درد شدید، خونریزی یا تغییر در ظاهر زخم‌ها را فوراً به پزشک اطلاع دهید.
8.اجتناب از سیگار و الکل
-ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون را مختل کرده و روند بهبودی را کند کند. حداقل 4 هفته قبل و بعد از جراحی لیفت شکم سیگار نکشید.
-محدودیت الکل: الکل می‌تواند با داروهای تجویزی تداخل ایجاد کند و تورم را افزایش دهد.
9.مدیریت جای زخم (اسکار)
کرم‌های ترمیمی: پس از بهبود اولیه زخم‌ها (معمولاً 2-3 هفته)، از کرم‌ها یا ژل‌های توصیه‌شده توسط جراح برای کاهش ظاهر اسکار استفاده کنید.
10.زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره
-کار سبک: معمولاً پس از 2 تا 3 هفته می‌توانید به کارهای سبک (مانند کارهای دفتری) بازگردید، به شرطی که فشار زیادی به شکم وارد نشود.
-ورزش: فعالیت‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی پس از 4 تا 6 هفته و ورزش‌های سنگین‌تر پس از 8 تا 12 هفته با تأیید جراح قابل انجام است.
-رانندگی: تا زمانی که قادر به حرکت راحت و بدون درد هستید (معمولاً 2-3 هفته)، از رانندگی خودداری کنید.
عوارض احتمالی جراحی لیفت سینه
مانند هر جراحی دیگری، جراحی لیفت شکم نیز ممکن است با خطراتی همراه باشد، از جمله:
- عفونت
- خونریزی
- جای زخم (اسکار)
- تجمع مایع زیر پوست (سروما)
- تغییرات حسی در پوست
انتخاب یک جراح با تجربه و دارای بورد تخصصی می‌تواند خطر عوارض را به حداقل برساند
نکات مهم قبل از جراحی لیفت شکم
-انتخاب جراح مناسب: تحقیق درباره جراح و بررسی نمونه‌کارهای او اهمیت زیادی دارد.
انتظارات واقع‌بینانه: لیفت شکم نمی‌تواند جایگزین کاهش وزن یا ورزش شود و نتایج آن به سبک زندگی بیمار بستگی دارد.
ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند روند بهبودی را مختل کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل 4 هفته قبل و بعد از جراحی سیگار مصرف نشود
صبوری در بهبودی: نتایج نهایی لیفت شکم ممکن است چند ماه طول بکشد تا به‌طور کامل مشخص شود، زیرا تورم به‌تدریج کاهش می‌یابد.
حفظ وزن: برای حفظ نتایج جراحی، وزن خود را ثابت نگه دارید و سبک زندگی سالمی را دنبال کنید.
مشاوره روانی: اگر احساس اضطراب یا نگرانی درباره ظاهر یا بهبودی دارید، با جراح یا مشاور صحبت کنید.
عوارض احتمالی که نیاز به توجه فوری دارند
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، فوراً با جراح خود تماس بگیرید
-تب بالای 38 درجه سانتی‌گراد
-درد شدید و غیرقابل‌کنترل
-ترشح غیرعادی یا بوی بد از محل زخم
-تورم یا قرمزی که به‌سرعت افزایش می‌یابد
-تنگی نفس یا درد قفسه سینه (نشانه احتمالی لخته خون)
هزینه جراحی لیفت شکم
هزینه جراحی لیفت شکم بسته به عواملی مانند محل کلینیک، تجربه جراح، نوع جراحی و نیاز به روش‌های مکمل (مانند لیپوساکشن) متفاوت است. در ایران، هزینه لیفت شکم معمولاً بین 50 تا 80 میلیون تومان (در سال 1404) متغیر است
هزینه جراحی لیفت شکم (ابدومینوپلاستی) به عوامل متعددی بستگی دارد و می‌تواند در مناطق مختلف و بر اساس شرایط بیمار متفاوت باشد
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.